Chcesz chudnąć, jedząc pyszne posiłki i nawet nie czuć, że jesteś na diecie?

Tania, łatwa i obłędnie pyszna dieta Pierwsze efekty już po tygodniu

  • chudniesz ok. 1 kg tygodniowo
  • jesz kolorowe, pachnące potrawy na każdy posiłek
  • masz gotową listę zakupów od doświadczonego dietetyka

Sprawdź pozytywne opinie od ponad 10 000 kobiet, które schudły na tej diecie.

Z diety możesz korzystać przez cały czas, aż do osiągnięcia Twojego wymarzonego celu.

Te kobiety schudły na mojej diecie i czują się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej


NAJCZĘSTSZA OPINIA KLIENTEK: „Czuję się o wiele lepiej – przepisy są smaczne i niedrogie”

Przykładowe przepisy przesłane przez Klientki

Z diety możesz skorzystać w promocyjnej cenie w 3 różnych  wariantach do wyboru – 112 , 140 i 168 Fit przepisów – kliknij i wybierz wariant diety, który Cię interesuje poniżej


Przykładowy dzień z diety

„Na tej diecie mam więcej energii i ogromny wybór przepisów”

Ewelina, Warszawa

dieta 1600 kcal i dieta odchudzająca Diet&Fit

Nazywam się Adam Stachowiak, jestem dietetykiem, psychodietetykiem, dyplomowanym dietocoachem. Certyfikowanym trenerem personalny, instruktorem i szkoleniowcem fitness.

Od 20 lat interesuję się dietetyką i trenuję sporty siłowe. Na początku szukałem dla siebie odpowiedniej drogi. Testowałem różne diety, zaprzyjaźniłem się ze sportem. Spędziłem setki godzin na salach szkoleniowych i warsztatach związanych z dietetyką. Trafiłaś w dobre ręce. Pomogłem już ponad 10000 tys Kobiet.

Moje certyfikaty

⭐⭐⭐ OPINIE ⭐⭐⭐

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
17 hours ago
Iwona Trzaskowska

Polecam z całego❤ dietę u Pana Adama. Posiłki przepyszne, łatwe w przygotowaniu, gwarantujące utratę zbędnego tłuszczyku. Na diecie jestem już 4 tydzień, na minusie ciut ponad 3 kg z czego jestem bardzo zadowolona i czekam na więcej:)... See MoreSee Less

View all Reviews
21 hours ago
Marta Korgul

Przepisy są łatwe w wykonaniu, jedzenie smaczne. Polecam szczególnie tym zabieganym, ponieważ idzie wszystko szybko przygotować.... See MoreSee Less

View all Reviews
23 hours ago
Weronika Ulicka

Polecam z całego serca 😊 Bardzo dobry dietetyk. Posiłki są smaczne, szybkie i sycące. Slodycze były moją zmorą a przy diecie Pana Adama nie myślę o nich. Odzyskałam świetne samopoczucie i co najważniejsze kilogramy lecą w dół. polecam 😊😊... See MoreSee Less

View all Reviews
POKAŻ WIĘCEJ

Z diety możesz skorzystać w promocyjnej cenie w 3 różnych  wariantach do wyboru – 112 , 140 i 168 Fit przepisów – kliknij i wybierz wariant diety, który Cię interesuje poniżej:


Prawdopodobnie najsmaczniejsza dieta odchudzająca na rynku

Skorzystaj z aż 112 lub z 140 albo 168 prostych, szybkich, tanich i pysznych przepisów na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje – to jedyna taka oferta na rynku. Wymienne FIT przepisy możesz stosować tak, jak chcesz – samodzielnie dobierzesz zestaw posiłków na konkretny dzień i bez względu na kombinację, najesz się, ale będziesz chudnąć.

Dieta, w której to Ty wybierasz, co jesz

Masz dość diet z restrykcyjnie rozpisanymi posiłkami? Nie chcesz jeść tego, czego nie lubisz? Wolisz samodzielnie kształtować swoją dietę, a jednocześnie tracić zbędne kilogramy? Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu.

Dlaczego ta dieta jest inna niż wszystkie?

W końcu możesz jeść te posiłki, na które masz ochotę. Wybierasz dla siebie 4 dowolne dania dziennie, każde o kaloryczności 400 kcal, co daje łącznie 1600 kcal, czyli wartość, przy której większość kobiet skutecznie chudnie bez efektu jo jo.

Dieta jest prosta, wygodna, skuteczna, a co najważniejsze – smaczna i syta.

Nigdy więcej nie będziesz chodzić głodna!

Jeśli byłaś już kiedyś na diecie, to z pewnością wiesz, że przygotowywanie posiłków kojarzyło się z wyrzeczeniami – przecież musiałaś rezygnować z tego, co lubisz i ograniczać sobie wielkość porcji, a przy tym wmuszać w siebie jedzenie, które tak naprawdę Ci nie smakowało.

Jeśli do tej pory nie byłaś nigdy na diecie, to uwierz na słowo – większość diet nie pozostawia żadnego pola manewru, po prostu jesz to, co zalecono, nawet jeśli nie masz na to ochoty.

Wcale nie musi tak być – możesz jeść dania, które Ci smakują i chudnąć. W Twojej kuchni już nigdy nie będzie nudno – będzie pysznie, pachnąco, kolorowo i rozmaicie, a Ty stracisz zbędne kilogramy i nawet nie odczujesz, że jesteś na diecie.

Wybieraj dowolne posiłki – kurczaka, makarony, kasze, zdrowe fast foody i pyszne sałatki. Rozkoszuj się smakiem i niczego sobie nie odmawiaj – na tej diecie i tak schudniesz.

Brzmi zbyt pięknie, żeby było prawdziwie? A jednak to prawda.

Rozpisałem szybkie przepisy z ogólnodostępnych tanich produktów dostępnych w każdym sklepie bez żadnych drogich i wymyślnych produktów. (Klientki twierdzą , że wydają na zakupy mniej niż przed dietą) Czy jesteś gotowa? Zacznij działać już teraz!

Szybkie przepisy

Szybkie przepisy – dostajesz szybkie i proste przepisy na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje. Każdy przepis ma 400 kalorii.

Proste składniki

dieta składa się z prostych, tanich, ogólnodostępnych, zdrowych i pełnowartościowych składników, bez żadnych wymyślnych produktów.

Oszczędność pieniędzy

Klientki piszą, że wydają na zakupy mniej niż przed dietą, a oszczędzone pieniądze wydają na przyjemności.

Mnóstwo przepisów

Dieta składa się ze 112,140 lub 168 różnych fit przepisów,
które można dowolnie zamieniać, powtarzać i jeść według dowolnej kolejności i w
dowolnych godzinach.

Odpowiednia dla całej rodziny

posiłki z diety może jeść również Twoja rodzina i będą smakowały każdemu.

Lista zakupów i Instrukcja do diety

otrzymujesz listę zakupów, dzięki której oszczędzisz czas oraz Instrukcję odpowiadającą na wszystkie pytania.

Jedyna taka dieta na rynku 

z całej listy 112,140,168 przepisów wybierasz te, na które w danej chwili masz ochotę, skorzystasz z nich w dowolnej kolejności, wymienisz lub powtórzysz.

Nieograniczony czas trwania

Z diety możesz korzystać przez cały czas, aż do osiągnięcia Twojego wymarzonego celu. Będziesz jadła zdrowo, poprawi się Twoja figura, schudniesz, polepszysz samopoczucie, wygląd cery i pewność siebie, a koleżanki będą Ci zazdrościć.

Szybka wysyłka

plany w formie plików pdf są wysyłane na e-maila od razu po opłaceniu zamówienia i możesz je otworzyć na telefonie, komputerze lub tablecie.

Niska cena

za dietę ze 112 różnymi wymienialnymi przepisami zapłacisz tylko 99 zł i możesz z niej korzystać tak długo, jak chcesz.

Bez suplementów i wspomagaczy

plany zawierają normalne jedzenie, proste i tanie posiłki, bez żadnych suplementów, koktajli czy innych wspomagaczy, po których występuje tylko efekt jo-jo.

Sprawdzony dietetyk

moje diety zyskały w ciągu ostatnich 10 lat ponad 10 tysięcy pozytywnych opinii, więc masz pewność, że wybierasz dobrze.

10747

Zadowolonych Kobiet

17

Średnia liczba zrzuconych kilogramów przez 3 miesiące

10

lat doświadczenia w pracy dietetyka.

Jesteś w dobrych rękach – moje przepisy mogą dosłownie zmienić Twoje życie

Dieta odchudzająca przyniesie Ci wiele korzyści.

Koniec z:

  • bólami kolan i kręgosłupa;
  • nadciśnieniem i podwyższonym cholesterolem;
  • brakiem energii i ociężałością;
  • niską samooceną;
  • problemami w doborze ubrań;
  • i wszystkim tym, co związane z nadwagą czy otyłością.

Na mojej diecie schudniesz, a Twoje życie poprawi się na wielu poziomach

  • Będziesz lepiej spać i mieć więcej energii.
  • Polubisz siebie i swoje ciało.
  • Będziesz mieć wyższą samoocenę i więcej wiary w siebie.
  • Przestaniesz się wstydzić i unikać kontaktów z innymi ludźmi.
  • W końcu zaczniesz się ubierać tak, jak chcesz i lubisz.
  • Zbudujesz zdrową relację z jedzeniem.
  • Będziesz zadowolona z siebie i szczęśliwsza.
  • Będziesz najedzona, promienna i zmotywowana do dalszego działania.

Odchudzanie to nie tylko utrata zbędnych kilogramów, to również utrata balastu, który Ci doskwiera.

W końcu możesz chudnąć bez wyrzeczeń – w swoim tempie, smacznie i bez uczucia głodu.

Zrób dla siebie coś dobrego – popraw zdrowie, a poprawi się całe Twoje życie.

Przejdź na dietę, a za kilka miesięcy będziesz sobie wdzięczna, że to zrobiłaś

Najlepszy czas na zrobienie czegoś dobrego dla siebie jest teraz

Z diety możesz skorzystać w promocyjnej cenie w 3 różnych  wariantach – po wybraniu zestawu na kolejnej stronie sprawdzisz co zawiera dany zestaw :

z fit fast foodami (najczęściej wybierany zestaw)

140 przepisów za - 138 zł

z fit fast foodami i ekspresowymi przepisami – Dodatkowo BEZPŁATNIE tylko do Pakietu VIP otrzymasz świetne i proste ćwiczeń do wykonywania  w domu , dzięki którym wyrzeźbisz ciało i poprawisz przemianę materii.

Pakiet Vip 168 przepisów za - 187 zł

Po złożeniu zamówienia DIETA będzie od razu wysłana na Twój adres e-mail i możesz ją zacząć stosować od razu od przyszłego poniedziałku lub w innym dogodnym dla siebie terminie.

  • Klientki na tej Diecie średnio chudną ok 1kg tygodniowo tak jest zdrowo i bez efektu jojo! Z Diety możesz korzystać przez cały czas, aż do osiągnięcia Twojego wymarzonego celu.

Osiągnij swoje cele odchudzania jak 10 000 innych kobiet – Z DIETĄ otrzymujesz kompleksowe wsparcie, w postaci listy zakupów, instrukcji i narzędzi do monitorowania swoich postępów. Oszczędź czas i zacznij działać już dziś!

Cover for Diet&Fit
63

Dietetyk, psychodietetyk, dyplomowany dietocoach. Certyfikowany trener personalny, instruktor i szkol

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
23 hours ago
Diet&Fit

❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️

1 CommentComment on Facebook

Polecam z całego serca i z czystym sumieniem 😍😍😍😍

2 days ago
Diet&Fit

😍😍😍 ... See MoreSee Less

😍😍😍

1 CommentComment on Facebook

Polecam

2 days ago
Diet&Fit

🤩💥😍 ... See MoreSee Less

🤩💥😍

2 CommentsComment on Facebook

W jakim czasie udało się zgubić ?

Super

3 days ago
Diet&Fit

W Diet&Fit wierzymy, że sukces w odchudzaniu to nie tylko indywidualna praca, ale przede wszystkim siła współpracy i wsparcia, jakie możemy sobie nawzajem oferować. 🌟 Każda z naszych klientek, doświadcza zupełnie unikalnej podróży w dążeniu do swojej wymarzonej sylwetki, ale jedno pozostaje niezmienne - nasze bezwzględne zaangażowanie w ich sukces.

Pamiętamy o jednym, wyzwania są nieodłączną częścią każdej transformacji. Bywały dni, kiedy cała nasza firma łączyła siły, aby pomóc naszym klientkom przejść przez najtrudniejsze momenty. Czy to poprzez dostosowanie diety do niespodziewanych zmian w ich życiu, czy przez motywujące rozmowy w chwilach zwątpienia - zawsze jesteśmy tam, gdzie nas potrzebują. 🌈

Nasze diety i jadłospisy, składające się z około 60 różnych przepisów, są tak zaprojektowane, aby pasować do każdego gustu i potrzeb. Nasz plan treningowy, możliwy do wykonania w zaciszu własnego domu, w połączeniu z regularnym monitoringiem postępów, gwarantuje, że każda kobieta może osiągnąć swoje cele. Dodatkowo, nielimitowane konsultacje zapewniają, że nigdy nie jesteście same w tej podróży. 💌

Nasza elastyczność i gotowość do dostosowania się do każdej, nawet najbardziej nieoczekiwanej sytuacji, sprawiają, że Diet&Fit wyróżnia się na tle innych. To nie tylko nasza praca, to nasza pasja i misja, by wspierać kobiety w osiąganiu ich marzeń o zdrowym i szczęśliwym życiu. Niech każdy dzień przynosi nowe możliwości do świętowania małych zwycięstw na drodze do wielkiego sukcesu. 💖
... See MoreSee Less

W Diet&Fit wierzymy, że sukces w odchudzaniu to nie tylko indywidualna praca, ale przede wszystkim siła współpracy i wsparcia, jakie możemy sobie nawzajem oferować. 🌟 Każda z naszych klientek, doświadcza zupełnie unikalnej podróży w dążeniu do swojej wymarzonej sylwetki, ale jedno pozostaje niezmienne - nasze bezwzględne zaangażowanie w ich sukces.Pamiętamy o jednym, wyzwania są nieodłączną częścią każdej transformacji. Bywały dni, kiedy cała nasza firma łączyła siły, aby pomóc naszym klientkom przejść przez najtrudniejsze momenty. Czy to poprzez dostosowanie diety do niespodziewanych zmian w ich życiu, czy przez motywujące rozmowy w chwilach zwątpienia - zawsze jesteśmy tam, gdzie nas potrzebują. 🌈Nasze diety i jadłospisy, składające się z około 60 różnych przepisów, są tak zaprojektowane, aby pasować do każdego gustu i potrzeb. Nasz plan treningowy, możliwy do wykonania w zaciszu własnego domu, w połączeniu z regularnym monitoringiem postępów, gwarantuje, że każda kobieta może osiągnąć swoje cele. Dodatkowo, nielimitowane konsultacje zapewniają, że nigdy nie jesteście same w tej podróży. 💌Nasza elastyczność i gotowość do dostosowania się do każdej, nawet najbardziej nieoczekiwanej sytuacji, sprawiają, że Diet&Fit wyróżnia się na tle innych. To nie tylko nasza praca, to nasza pasja i misja, by wspierać kobiety w osiąganiu ich marzeń o zdrowym i szczęśliwym życiu. Niech każdy dzień przynosi nowe możliwości do świętowania małych zwycięstw na drodze do wielkiego sukcesu. 💖
3 days ago
Diet&Fit

👌👌👌 ... See MoreSee Less

👌👌👌
3 days ago
Diet&Fit

👌👌👌 ... See MoreSee Less

👌👌👌

2 CommentsComment on Facebook

Polecam

Ja również polecam

4 days ago
Diet&Fit

👍👍👍 ... See MoreSee Less

👍👍👍
4 days ago
Diet&Fit

👌👌👌 ... See MoreSee Less

👌👌👌

1 CommentComment on Facebook

Czekam z niecierpliwością na swoją dietę

4 days ago
Diet&Fit

🌟Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak to jest osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez ciągłego poczucia wyrzeczeń i frustracji? W Diet&Fit wierzymy, że kluczem do sukcesu jest równowaga i zrozumienie swojego ciała, a nie surowe diety, które są trudne do wytrzymania. Nasze jadłospisy składają się z około 60 różnych przepisów, które można mieszać i łączyć w dowolnej kolejności, zapewniając Ci codziennie coś nowego i ekscytującego do spróbowania. 🍏🍇🥗

Ale wiem, co może Ci chodzić po głowie. 'Czy naprawdę mogę to zrobić? Czy te plany są dla mnie?' Pozwól, że opowiem Ci historię Ani, która tak jak Ty, miała wątpliwości. Ania, 34 lata, zawsze myślała, że odchudzanie to ciągłe ograniczenia i brak ulubionych potraw. Jednak po dołączeniu do naszego programu, nie tylko osiągnęła swój cel wagi, ale odkryła też nową pasję do gotowania. Co dwa tygodnie widziała postępy, które motywowały ją do dalszego działania, a nasz zespół był z nią na każdym kroku drogi, oferując wsparcie i motywację.

To, co wyróżnia Diet&Fit, to nasze nielimitowane konsultacje i indywidualne podejście. Rozumiemy, że każda z nas jest inna i potrzebuje spersonalizowanego planu, który pomoże osiągnąć jej cele. 🏋️‍♀️💪

Zachęcamy do przeczytania opinii naszych klientek na naszej stronie i na Facebooku. Ich historie są najlepszym dowodem na to, że z Diet&Fit możesz osiągnąć swoje cele, ciesząc się jedzeniem i życiem. Nie pozwól, aby wątpliwości stały na Twojej drodze do sukcesu. Razem możemy więcej!
... See MoreSee Less

🌟Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak to jest osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez ciągłego poczucia wyrzeczeń i frustracji? W Diet&Fit wierzymy, że kluczem do sukcesu jest równowaga i zrozumienie swojego ciała, a nie surowe diety, które są trudne do wytrzymania. Nasze jadłospisy składają się z około 60 różnych przepisów, które można mieszać i łączyć w dowolnej kolejności, zapewniając Ci codziennie coś nowego i ekscytującego do spróbowania. 🍏🍇🥗Ale wiem, co może Ci chodzić po głowie. Czy naprawdę mogę to zrobić? Czy te plany są dla mnie? Pozwól, że opowiem Ci historię Ani, która tak jak Ty, miała wątpliwości. Ania, 34 lata, zawsze myślała, że odchudzanie to ciągłe ograniczenia i brak ulubionych potraw. Jednak po dołączeniu do naszego programu, nie tylko osiągnęła swój cel wagi, ale odkryła też nową pasję do gotowania. Co dwa tygodnie widziała postępy, które motywowały ją do dalszego działania, a nasz zespół był z nią na każdym kroku drogi, oferując wsparcie i motywację.To, co wyróżnia Diet&Fit, to nasze nielimitowane konsultacje i indywidualne podejście. Rozumiemy, że każda z nas jest inna i potrzebuje spersonalizowanego planu, który pomoże osiągnąć jej cele. 🏋️‍♀️💪Zachęcamy do przeczytania opinii naszych klientek na naszej stronie i na Facebooku. Ich historie są najlepszym dowodem na to, że z Diet&Fit możesz osiągnąć swoje cele, ciesząc się jedzeniem i życiem. Nie pozwól, aby wątpliwości stały na Twojej drodze do sukcesu. Razem możemy więcej!
6 days ago
Diet&Fit

😍😍😍 ... See MoreSee Less

😍😍😍

1 CommentComment on Facebook

Super

6 days ago
Diet&Fit

😍😍😍Marzenia to nie tylko gadka czego się tak pragnie, trzeba dążyć do celu i starać się je powoli spełniać.
Możesz zrobić wszystko wystarczy że się zdeterminujesz i będziesz dążyć do celu mimo wszystko. 😊
Mi się udało -15 kg 💪 dziękuję 🙂a zarazem polecam dietetyka Pana Adama Diet&Fit
... See MoreSee Less

😍😍😍

1 CommentComment on Facebook

Super jestem tego samego zdania .

6 days ago
Diet&Fit

👏👏👏❤️❤️❤️🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

👏👏👏❤️❤️❤️🤩🤩🤩
7 days ago
Diet&Fit

90% Klientek przedłuża współpracę ❤️❤️❤️ Bardzo dziękujemy za zaufanie 🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

90% Klientek przedłuża współpracę ❤️❤️❤️ Bardzo dziękujemy za zaufanie 🤩🤩🤩
7 days ago
Diet&Fit

W świecie, gdzie każdy dzień przynosi nowe wyzwania, szczególnie w branży zdrowego odżywiania i fitnessu, stawiamy czoła jednemu z największych - utrzymaniu motywacji i różnorodności w diecie naszych klientek. 🌟 W Diet&Fit rozumiemy, że każda kobieta jest wyjątkowa, a jej potrzeby żywieniowe i preferencje smakowe są tak różnorodne jak ona sama. Dlatego stworzyliśmy program, który nie tylko dostosowuje się do indywidualnych potrzeb, ale także inspiruje i motywuje do zmian.

Nasze jadłospisy zawierają około 60 różnych przepisów, które można miksować i łączyć w dowolnej kolejności, dając wolność wyboru i eliminując nudę z codziennego menu. 🍏🥗 Dodatkowo, nasz plan treningowy zaprojektowany do wykonania w zaciszu własnego domu, w połączeniu z regularnym monitoringiem postępów, zapewnia, że każda kobieta może osiągnąć swoje cele zdrowotne i estetyczne, niezależnie od początkowego poziomu zaawansowania.

Ale to nie wszystko! W Diet&Fit wierzymy, że wsparcie jest kluczowe w podróży do lepszego ja. Dlatego oferujemy nielimitowane konsultacje - zawsze, gdy pojawi się pytanie czy wątpliwość, jesteśmy tutaj, by pomóc i doradzić. 💪💖 Nasze zaangażowanie w pomoc kobietom w osiągnięciu ich celów zdrowotnych i estetycznych jest tym, co wyróżnia nas na tle konkurencji. Nie tylko dostarczamy narzędzia, ale także budujemy relacje i wspieramy na każdym kroku.

Jeśli szukasz programu, który jest tak elastyczny i zrozumiały jak Ty, dołącz do naszej społeczności Diet&Fit. Razem możemy osiągnąć więcej!
... See MoreSee Less

W świecie, gdzie każdy dzień przynosi nowe wyzwania, szczególnie w branży zdrowego odżywiania i fitnessu, stawiamy czoła jednemu z największych - utrzymaniu motywacji i różnorodności w diecie naszych klientek. 🌟 W Diet&Fit rozumiemy, że każda kobieta jest wyjątkowa, a jej potrzeby żywieniowe i preferencje smakowe są tak różnorodne jak ona sama. Dlatego stworzyliśmy program, który nie tylko dostosowuje się do indywidualnych potrzeb, ale także inspiruje i motywuje do zmian.Nasze jadłospisy zawierają około 60 różnych przepisów, które można miksować i łączyć w dowolnej kolejności, dając wolność wyboru i eliminując nudę z codziennego menu. 🍏🥗 Dodatkowo, nasz plan treningowy zaprojektowany do wykonania w zaciszu własnego domu, w połączeniu z regularnym monitoringiem postępów, zapewnia, że każda kobieta może osiągnąć swoje cele zdrowotne i estetyczne, niezależnie od początkowego poziomu zaawansowania.Ale to nie wszystko! W Diet&Fit wierzymy, że wsparcie jest kluczowe w podróży do lepszego ja. Dlatego oferujemy nielimitowane konsultacje - zawsze, gdy pojawi się pytanie czy wątpliwość, jesteśmy tutaj, by pomóc i doradzić. 💪💖 Nasze zaangażowanie w pomoc kobietom w osiągnięciu ich celów zdrowotnych i estetycznych jest tym, co wyróżnia nas na tle konkurencji. Nie tylko dostarczamy narzędzia, ale także budujemy relacje i wspieramy na każdym kroku.Jeśli szukasz programu, który jest tak elastyczny i zrozumiały jak Ty, dołącz do naszej społeczności Diet&Fit. Razem możemy osiągnąć więcej!

3 CommentsComment on Facebook

Już nie mogę się doczekać kiedy zacznę

Super

1 week ago
Diet&Fit

❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️
1 week ago
Diet&Fit

Czy wiesz, że każdy dzień to nowa szansa na zmianę? 🌟
W Diet&Fit rozumiemy, że droga do wymarzonej sylwetki to nie tylko dieta, ale przede wszystkim styl życia. 🍏💪
Dlatego oferujemy Ci nie tylko 60 różnorodnych przepisów, które możesz dowolnie łączyć, ale także indywidualnie dopasowany plan treningowy. 📅
Co więcej, co 2 tygodnie sprawdzamy Twoje postępy, aby mieć pewność, że jesteś na najlepszej drodze do osiągnięcia celu. 🎯
A w razie jakichkolwiek pytań - nasze nielimitowane konsultacje są zawsze do Twojej dyspozycji. 💬
Dołącz do grona zadowolonych kobiet, które już dziś cieszą się zdrowszym, szczęśliwszym życiem dzięki Diet&Fit!
... See MoreSee Less

Czy wiesz, że każdy dzień to nowa szansa na zmianę? 🌟
W Diet&Fit rozumiemy, że droga do wymarzonej sylwetki to nie tylko dieta, ale przede wszystkim styl życia. 🍏💪
Dlatego oferujemy Ci nie tylko 60 różnorodnych przepisów, które możesz dowolnie łączyć, ale także indywidualnie dopasowany plan treningowy. 📅
Co więcej, co 2 tygodnie sprawdzamy Twoje postępy, aby mieć pewność, że jesteś na najlepszej drodze do osiągnięcia celu. 🎯
A w razie jakichkolwiek pytań - nasze nielimitowane konsultacje są zawsze do Twojej dyspozycji. 💬
Dołącz do grona zadowolonych kobiet, które już dziś cieszą się zdrowszym, szczęśliwszym życiem dzięki Diet&Fit!

6 CommentsComment on Facebook

Bardzo polecam.Diet&fit niedawno zaczęłam tam przygodę, po 4 tygodniach prostego i smacznego jedzenia 4 kg mniej..motywacja jest .skutki są czego chcieć więcej 😉jak tylko chcesz zmienić wyglad,styl jedzenia to będziesz u właściwej osoby która Ci pomożeP. Adam czyni cuda😉😄APani gratuluje motywacji😉efekt Wow..

Polecam Diet&Fit . W dwa tygodnie 4 kg mniej 💪 dużo różnych pysznych i łatwych w przygotowaniach posiłków plus rozpisany trening 🏋️‍♂️. Gdy czegoś nie jestem pewna pisze i dostaję odpowiedź 🧡 polecam 🧡🧡🧡

Łał gratulacje 👍

Super gratulacje

Wow

View more comments

1 week ago
Diet&Fit

❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️

2 CommentsComment on Facebook

Też nie wierzyłam że dam radę a ku zdziwieniu jestem mega zadowolona z Pana Adama i polecam

Ja też nie wieżyłam ale jestem mega zadowolonza.polecam Pan Adam najlepszy dietetyk

1 week ago
Diet&Fit

❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️
2 weeks ago
Diet&Fit

JAK JEŚĆ W ŚWIĘTA ŻEBY NIE PRZYTYĆ?
🐣🐰🐥🐰🐤
Mamy święta, zjedzmy świątecznie, nic złego się nie stanie 🤩

WAŻNE:

1. Zachowajmy ilość posiłków taką jak na diecie czyli np. 4 dziennie

2. Wszystkie te posiłki mogą być świąteczne

3. Jedzmy normalne porcje, nie objadajmy się

4. Nie stresuj się, że w 2 dni przytyjesz. Tak jak nie chudniemy w ciągu 2 dni tak samo nie tyjemy w ciągu 2 dni, to dłuższy proces

5. Od innego, czyli świątecznego jedzenia, które nie do końca służy organizmowi, na kilka dni może zatrzymać się trochę wody w organizmie. Ta woda będzie swoje ważyć i będzie nas przekłamywać na wadze, ale po kilku dniach powrotu do zdrowego i pełnowartościowego jedzenia czyli tego z diety, woda zejdzie i waga wróci do normy

6. Nie przesyłaj pomiarów do analizy od razu po Świętach, odczekaj tydzień, żebyśmy mieli pewność, że zatrzymana woda już zeszła i waga pokaże realną cyfrę

Smacznego 😋😋😋
... See MoreSee Less

JAK JEŚĆ W ŚWIĘTA ŻEBY NIE PRZYTYĆ?
🐣🐰🐥🐰🐤
Mamy święta, zjedzmy świątecznie, nic złego się nie stanie 🤩WAŻNE:1. Zachowajmy ilość posiłków taką jak na diecie czyli np. 4 dziennie2. Wszystkie te posiłki mogą być świąteczne3. Jedzmy normalne porcje, nie objadajmy się4. Nie stresuj się, że w 2 dni przytyjesz. Tak jak nie chudniemy w ciągu 2 dni tak samo nie tyjemy w ciągu 2 dni, to dłuższy proces5. Od innego, czyli świątecznego jedzenia, które nie do końca służy organizmowi, na kilka dni może zatrzymać się trochę wody w organizmie. Ta woda będzie swoje ważyć i będzie nas przekłamywać na wadze, ale po kilku dniach powrotu do zdrowego i pełnowartościowego jedzenia czyli tego z diety, woda zejdzie i waga wróci do normy6. Nie przesyłaj pomiarów do analizy od razu po Świętach, odczekaj tydzień, żebyśmy mieli pewność, że zatrzymana woda już zeszła i waga pokaże realną cyfręSmacznego 😋😋😋

14 CommentsComment on Facebook

Świetne podejście a nie ostra restrykcja że nie wolno bo dieta, oczywiście wszystko w granicach rozsądku😀

No i zrobił mi Pan dzień tym artykułem, czyli odrobina żurku mnie nie zabije :). Zdrowych i spokojnych Świąt dla wszystkich 🙂

Podoba mi się . Wesołych świąt 🤩

No jak normalnie 😉👌👍

Z umiarem 😂 taki jest plan na te święta, spróbować wszystkiego ale po trochu 🙂

No to super 🤩

Z umiarem 😄

🐣Wesołych świąt 🐣

Mi również podoba się takie podejście. Wesołych Świąt dla wszystkich 🙂

Kurcze właśnie o tym dziś myślałam jak to będzie 😅 dziękuję za wyjaśnienie 😊 wesołych i zdrowych Świat 🤩

Super Wesołych Świąt 🙂🙂

Wesołych świąt

O Tego mi było trzeba❤️

Wesołych świąt Wielkanocnych

View more comments

POKAŻ WIĘCEJ

Nie przegap szansy na osiągnięcie swoich celów w odchudzaniu !
3 skuteczne warianty Diety są teraz dostępne w świetnej cenie. Skorzystaj już dziś i ciesz się szybkimi i trwałymi rezultatami.

Zaczekaj!

Przygotowałem dla Ciebie 🎁wyjątkowy prezent.
Zostaw swój adres e-mail, a prześlę Tobie 1 pełny dzień z diety (przepisy) – całkowicie za darmo – na Twoją skrzynkę.

Wiadomość z przepisami otrzymasz w ciągu około 30 sekund.