Chcesz chudnąć, jedząc 3 pyszne posiłki i nawet nie czuć, że jesteś na diecie?

Tania, łatwa i obłędnie pyszna dieta z 3 posiłków dziennie – zaoszczędzisz mnóstwo czasu

  • chudniesz ok. 1 kg tygodniowo
  • tylko 3 posiłki dziennie – szybko i wygodnie
  • jesz kolorowe, pachnące potrawy na każdy posiłek
  • masz gotową listę zakupów od doświadczonego dietetyka

Sprawdź pozytywne opinie od ponad 10 000 kobiet, które schudły na tej diecie.

Z diety możesz korzystać przez cały czas, aż do osiągnięcia Twojego wymarzonego celu.

Metamorfozy moich Klientek

Te kobiety schudły na mojej diecie i czują się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej


NAJCZĘSTSZA OPINIA KLIENTEK: „Czuję się o wiele lepiej – przepisy są smaczne i niedrogie”

Przykładowe przepisy przesłane przez Klientki

Z diety możesz skorzystać w promocyjnej cenie 49 zł! Kliknij i zamów poniżej


Przykładowy dzień z diety

„Na tej diecie mam więcej energii i ogromny wybór przepisów”

Ewelina, Warszawa

dieta 1600 kcal i dieta odchudzająca Diet&Fit

Nazywam się Adam Stachowiak, jestem dietetykiem, psychodietetykiem, dyplomowanym dietocoachem. Certyfikowanym trenerem personalny, instruktorem i szkoleniowcem fitness.

Od 20 lat interesuję się dietetyką i trenuję sporty siłowe. Na początku szukałem dla siebie odpowiedniej drogi. Testowałem różne diety, zaprzyjaźniłem się ze sportem. Spędziłem setki godzin na salach szkoleniowych i warsztatach związanych z dietetyką. Trafiłaś w dobre ręce. Pomogłem już ponad 10000 tys Kobiet.

Moje certyfikaty

⭐⭐⭐ OPINIE ⭐⭐⭐

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 weeks ago
Ewa Kozielska

jestem bardzo zadowolona z efektów, mija 5tydzien zniknęło już kilka kilogramów i kilkanaście centymetrów 😀 wiele razy próbowałam przejść na dietę ale zawsze to była katorga.
Dieta od Pana Adama jest smaczna a do tego posiłki robi się dosłownie w chwilkę , polecam z całego serca ! 😀 🥰
... See MoreSee Less

View all Reviews

Jestem po 3 tygodniach diety, waga spada w dół, z tygodnia na tydzień. Posiłki są bardzo dobre, nie wymyślane w pełni dostępne są w sklepach składniki. Dzięki diecie u Pana Adama mam dużo energii.
Serdecznie polecam 🙂
... See MoreSee Less

View all Reviews
2 weeks ago
Justyna Piotrowska

Polecam jak najbardziej. 13 kg w 12 tyg. Wcześniejsze diety pozwalały mi taki wynik osiągać w pół roku. Posiłki smaczne dopasowane do moich potrzeb, z wykluczeniem składników których nie lubię. Co najważniejsze dieta od Pana Adama nie przewiduje żadnych magicznych proszkowych koktajli, czy tabletek "wspomagających " odchudzanie.... See MoreSee Less

View all Reviews

Z całego serducha polecam pana Adama , nie myślałam że przez miesiąc mogę już tyle zrobic by lepiej się czuć i odrazu lepiej wyglądać a dopiero rozkręcamy tą przygodę ze zdrowym odżywianiem ��... See MoreSee Less

View all Reviews
2 weeks ago
Kinga Bielicka

Polecam Pana Adama!❤️ 3 tygodnie na diecie -6,3 kg😊 Posiłki proste i szybkie w przygotowaniu. Kontakt z Panem Adamem jak najbardziej super, pomaga i motywuje w dążeniu do celu. Lecę po więcej minusowych kilogramów 😊... See MoreSee Less

View all Reviews
2 weeks ago
Paulina Sabel

Polecam bardzo serdecznie jestem na diecie dopiero 3 tygodnie ale waga idzie w dół 6kg mniej.Dania są pyszne i co najlepsze zajmują chwilę żeby je przygotować. Lecę po więcej 💪💪💪... See MoreSee Less

View all Reviews

Współpraca na najwyższym poziomie, przepisy są szybkie i smaczne, a kontakt bezproblemowy. Zawsze można liczyć na pełne wsparcie! Polecam!... See MoreSee Less

View all Reviews
2 weeks ago
Anita Kloc

Polecam. całego serca ! przepisy na bardzo dobre a kontakt na 6 plus 🙂... See MoreSee Less

View all Reviews
4 weeks ago
Anna Gruszka

Polecam serdecznie, posiłki bardzo smaczne, kontakt z Panem Adamem bardzo dobry. Efekty bardzo zadowalające:)... See MoreSee Less

View all Reviews
4 weeks ago
Magda Mazur

Jestem na diecie trzeci tydzień,widać bardzo duże efekty,kilogramy lecą w dół ,nie mówiąc o centymetrach w obwodach.Kontakt z Panem Adamem super,doradza ,interesuje się podopiecznym☺️Posiłki szybkie i bardzo smaczne ,a co najważniejsze nie czuję głodu i w końcu brak chęci na słodycze☺️Lepiej nie mogłam trafić😍dziękuję i polecam każdemu☺️... See MoreSee Less

View all Reviews
4 weeks ago
Ewelina Jasińska

Polecam, od 2 tygodni stosuje dietę, kilogramy lecą w dół, 24 cm mniej we wszystkich obwodach, kontak z panem Adamem rewelacyjny, wspiera, motywuje,rozumie, co najważniejsze ja nie jestem głodna jak dotychczas będąc na jakiekolwiek diecie💪❤️... See MoreSee Less

View all Reviews
4 weeks ago
Beata Stapaj

Dopiero niedawno rozpoczęłam dietę i już są efekty. Kilogramy i centymetry spadają. Posiłki są smaczne i nie czuje się głodu. Nie ma chęci na słodycze, ani na podjadanie między posiłkami.
Kontakt z Panem Adamem jest bardzo dobry. Gorąco polecam.
... See MoreSee Less

View all Reviews
4 weeks ago
Bożena Piszko

Tak polecam z całego serca. Sama nie byłam przekonana co do diety ,ponieważ próbowałam już innych ,ale dieta Pana Adama to jakiś cud i daje super efekty i utratę wagi po niedługim czasie jej stosowania .Teraz jestem przekonana że można dalej osiągać cel że wsparciem i motywacją Pana Adama . Polecam każdemu kto chce się zmienić. Dania super proste i smaczne 😊... See MoreSee Less

View all Reviews
4 weeks ago
Beata Morawska

Witam, ja swoją zmianę nawyków żywieniowych rozpoczęłam na początku sierpnia bałam się że po pierwsze nie dam rady wytrzymać na tej diecie ( jak to zawsze bywało na innych dietach) a po drugie że będą to przepisy niesmaczne jałowe ale pan Adam ułożył mi dietę która bardzo mi odpowiada i smakuje a najważniejsze że nie muszę podjadać pomiędzy posiłkami . Mam cel zrzucić 10 kg mija 2 miesiące a mnie jest mniej już 7kg jestem dumna z siebie za co bardzo dziękuję panu Adamowi i za te jego wszystkie wskazówki. Wreszcie uwierzyłam że można jeść jednocześnie i zdrowo i smacznie.Jeszcze raz dziękuję panie Adamie,jest Pan 👌... See MoreSee Less

View all Reviews
4 weeks ago
Paulina Kraska

Polecam! To moje początki z Diet&Fit i są już widoczne pierwsze efekty. Profil Pana Adama wyświetlił mi się na FB i pomyślałam, że spróbuję. Jestem bardzo zadowolona! 😍Kilogramy i centymetry lecą a posiłki smaczne, tanie i proste w przygotowaniu. Działam dalej i gorąco polecam 😁💪... See MoreSee Less

View all Reviews
1 month ago
Aga Ka

Przygodę z dietą zaczęłam niespełna dwa miesiące temu. Na początku byłam sceptycznie nastawiona, gdyż dieta zawsze kojarzyła mi się z wyrzeczeniami. Bardzo miło się przekonałam, że dieta może być pyszna, szybka w przygotowaniu i co najważniejsze - skuteczna. Stosując samą dietę pożegnałam aż 7 kg. Czyli to prawie połowa z tego co zamierzam zrzucić. Czuję się znakomicie, wyniki badań są książkowe i znów mieszczę się w ulubione ciuchy ☺️ Bardzo polecam dietę Pana Adama i dziękuję za wsparcie 💪... See MoreSee Less

View all Reviews
1 month ago
Anna Sobieszczyk

Polecam serdecznie! ���... See MoreSee Less

View all Reviews
1 month ago
Kamila Muział

Witam,zacznę od tego że profil pana Adama wyświetlił mi się przypadkiem ,myślałam że szybką i tania dieta to jakaś ściema ,ale nie,dieta jest fantastyczna ,szybkie,niedrogie posiłki,łatwe w przygotowaniu a co najważniejsze skuteczne,chodzę najedzona pomimo tego że kolezanki zaglądają mi w talerz i mówią że chodziły by glodne.Podjadanie słodyczy się skończyło,jeżeli mam ochotę na słodkie,nie szukam cukierków, batoników ale robie jeden z pysznych słodkości z diety.Pan Adam odpowiada na wszystkie pytania przypomina o pomiarach,a ci najważniejsze dobre słowo pana Adama jest najcenniejsze.Polecam z całego serca pana Adama,naprawdę warto.😊... See MoreSee Less

View all Reviews
1 month ago
Ewelina Ewelina

Serdecznie polecam tego dietetyka, posiłki są proste i szybkie w przygotowaniu i naprawdę smaczne , połączenia smaków których do tej pory bym nigdy nie połączyła a okazały się naprawdę smaczne. Dieta przynosi efekty ,kilogramy lecą w dół i dużo po lepiej się czuję i chodzę najedzona. Jeszcze raz Polecam 🙂... See MoreSee Less

View all Reviews
1 month ago
Barbara Gondek

jestem na diecie już trzeci tydzień 😀dieta smaczna , tania , dobry kontakt z dietetykiem i co najważniejsze kilogramy spadają i samopoczucie dobre😘polecam Diet&Fit bo warto zaufać profesjonaliscie... See MoreSee Less

View all Reviews
POKAŻ WIĘCEJ

Prawdopodobnie najsmaczniejsza dieta odchudzająca z 3 posiłków na rynku

Skorzystaj z aż 63 prostych, szybkich, tanich i pysznych przepisów na śniadania, obiady i kolacje – to jedyna taka oferta na rynku, dzięki której zaoszczędzisz mnóstwo czasu. Wymienne FIT przepisy możesz stosować tak, jak chcesz – samodzielnie dobierzesz zestaw posiłków na konkretny dzień i bez względu na kombinację, najesz się, ale będziesz chudnąć.

Dieta, w której to Ty wybierasz, co jesz

Masz dość diet z restrykcyjnie rozpisanymi posiłkami? Nie chcesz jeść tego, czego nie lubisz? Wolisz samodzielnie kształtować swoją dietę, a jednocześnie tracić zbędne kilogramy? Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu.

Dlaczego ta dieta jest inna niż wszystkie?

W końcu możesz jeść te posiłki, na które masz ochotę. Wybierasz dla siebie 3 dowolne dania dziennie, każde o kaloryczności ok 500 kcal, co daje łącznie 1500 kcal, czyli wartość, przy której większość kobiet skutecznie chudnie bez efektu jo jo.

Dieta jest prosta, wygodna, skuteczna, a co najważniejsze – smaczna i syta.

Wybieraj dowolne posiłki – kurczaka, makarony, kasze, zdrowe fast foody i pyszne sałatki. Rozkoszuj się smakiem i niczego sobie nie odmawiaj – na tej diecie i tak schudniesz.

Brzmi zbyt pięknie, żeby było prawdziwie? A jednak to prawda.

Rozpisałem szybkie przepisy z ogólnodostępnych tanich produktów dostępnych w każdym sklepie bez żadnych drogich i wymyślnych produktów. (Klientki twierdzą , że wydają na zakupy mniej niż przed dietą) Czy jesteś gotowa? Zacznij działać już teraz!

Zalety mojej diety

Szybkie przepisy

Szybkie przepisy – dostajesz szybkie i proste przepisy na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje. Każdy przepis ma 500 kalorii.

Proste składniki

dieta składa się z prostych, tanich, ogólnodostępnych, zdrowych i pełnowartościowych składników, bez żadnych wymyślnych produktów.

Oszczędność pieniędzy

Klientki piszą, że wydają na zakupy mniej niż przed dietą, a oszczędzone pieniądze wydają na przyjemności.

Mnóstwo przepisów

Dieta składa się z 63 różnych fit przepisów,
które można dowolnie zamieniać, powtarzać i jeść według dowolnej kolejności i w
dowolnych godzinach.

Odpowiednia dla całej rodziny

posiłki z diety może jeść również Twoja rodzina i będą smakowały każdemu.

Lista zakupów i Instrukcja do diety

otrzymujesz listę zakupów, dzięki której oszczędzisz czas oraz Instrukcję odpowiadającą na wszystkie pytania.

Jedyna taka dieta na rynku 

z całej listy 63 przepisów wybierasz te, na które w danej chwili masz ochotę, skorzystasz z nich w dowolnej kolejności, wymienisz lub powtórzysz.

Nieograniczony czas trwania

Z diety możesz korzystać przez cały czas, aż do osiągnięcia Twojego wymarzonego celu. Będziesz jadła zdrowo, poprawi się Twoja figura, schudniesz, polepszysz samopoczucie, wygląd cery i pewność siebie, a koleżanki będą Ci zazdrościć.

Szybka wysyłka

plany w formie plików pdf są wysyłane na e-maila od razu po opłaceniu zamówienia i możesz je otworzyć na telefonie, komputerze lub tablecie.

Niska cena

za dietę z 63 różnymi wymienialnymi przepisami zapłacisz tylko 49 zł i możesz z niej korzystać tak długo, jak chcesz.

Bez suplementów i wspomagaczy

plany zawierają normalne jedzenie, proste i tanie posiłki, bez żadnych suplementów, koktajli czy innych wspomagaczy, po których występuje tylko efekt jo-jo.

Sprawdzony dietetyk

moje diety zyskały w ciągu ostatnich 10 lat ponad 10 tysięcy pozytywnych opinii, więc masz pewność, że wybierasz dobrze.

10747

Zadowolonych Kobiet

17

Średnia liczba zrzuconych kilogramów przez 3 miesiące

10

lat doświadczenia w pracy dietetyka.

Jesteś w dobrych rękach – moje przepisy mogą dosłownie zmienić Twoje życie

Dieta odchudzająca przyniesie Ci wiele korzyści.

Koniec z:

  • bólami kolan i kręgosłupa;
  • nadciśnieniem i podwyższonym cholesterolem;
  • brakiem energii i ociężałością;
  • niską samooceną;
  • problemami w doborze ubrań;
  • i wszystkim tym, co związane z nadwagą czy otyłością.

Na mojej diecie schudniesz, a Twoje życie poprawi się na wielu poziomach

  • Będziesz lepiej spać i mieć więcej energii.
  • Polubisz siebie i swoje ciało.
  • Będziesz mieć wyższą samoocenę i więcej wiary w siebie.
  • Przestaniesz się wstydzić i unikać kontaktów z innymi ludźmi.
  • W końcu zaczniesz się ubierać tak, jak chcesz i lubisz.
  • Zbudujesz zdrową relację z jedzeniem.
  • Będziesz zadowolona z siebie i szczęśliwsza.
  • Będziesz najedzona, promienna i zmotywowana do dalszego działania.

Odchudzanie to nie tylko utrata zbędnych kilogramów, to również utrata balastu, który Ci doskwiera.

W końcu możesz chudnąć bez wyrzeczeń – w swoim tempie, smacznie i bez uczucia głodu.

Zrób dla siebie coś dobrego – popraw zdrowie, a poprawi się całe Twoje życie.

Przejdź na dietę, a za kilka miesięcy będziesz sobie wdzięczna, że to zrobiłaś

Najlepszy czas na zrobienie czegoś dobrego dla siebie jest teraz

Z diety możesz skorzystać w promocyjnej cenie


Po złożeniu zamówienia DIETA będzie od razu wysłana na Twój adres e-mail i możesz ją zacząć stosować od razu od przyszłego poniedziałku lub w innym dogodnym dla siebie terminie.

  • Klientki na tej Diecie średnio chudną ok 1kg tygodniowo tak jest zdrowo i bez efektu jojo! Z Diety możesz korzystać przez cały czas, aż do osiągnięcia Twojego wymarzonego celu.

Osiągnij swoje cele odchudzania jak 10 000 innych kobiet – Z DIETĄ otrzymujesz kompleksowe wsparcie, w postaci listy zakupów, instrukcji i narzędzi do monitorowania swoich postępów. Oszczędź czas i zacznij działać już dziś!

Cover for Diet&Fit
65,312

Ekspert odchudzania - ponad 15000 odchudzonych Klientek 🤩

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
1 day ago

👏🏻👏🏻👏🏻 ... See MoreSee Less

👏🏻👏🏻👏🏻

1 CommentComment on Facebook

Super

3 days ago

🤩🤩🤩👌👌👌👍👍👍 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩👌👌👌👍👍👍
3 days ago

🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩

1 CommentComment on Facebook

Diet fit polecam .jest super dieta

4 days ago

❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️
5 days ago

😍😍😍❤️❤️❤️🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

😍😍😍❤️❤️❤️🤩🤩🤩
5 days ago

👌👌👌👌👌👌 ... See MoreSee Less

👌👌👌👌👌👌
6 days ago

🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩

2 CommentsComment on Facebook

Super. Polecam serdecznie Pana Adam.

Polecam również Pana Adama ciężko było mi zrzucić kg ,a teraz waga leci 2.5 miesiąca 9 kg mniej lżej wygodniej i zdrowiej

1 week ago

❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️
1 week ago

👌👌👌❤️❤️❤️🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

👌👌👌❤️❤️❤️🤩🤩🤩

1 CommentComment on Facebook

Gratulacje. Pan Adam jest najlepszy.

1 week ago

❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️

4 CommentsComment on Facebook

Super. Polecam serdecznie.

Dieta super polecam

Polecam serdecznie🙂

Polecam

1 week ago

🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩
1 week ago

❤️❤️❤️👌👌👌 ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️👌👌👌

1 CommentComment on Facebook

Super.

2 weeks ago

👌👌👌 ... See MoreSee Less

👌👌👌

3 CommentsComment on Facebook

Polecam .dieta diet fit super

Polecam również 😊

Polecam

2 weeks ago

🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩
2 weeks ago

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2 weeks ago

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

2 CommentsComment on Facebook

Dieta super polecam .

Polecam serdecznie Pana Adama kilogramy lecą w dół a przepisy szybkie i bardzo smaczna

2 weeks ago

❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️

1 CommentComment on Facebook

Polecam serdecznie Pana Adama kilogramy lecą w dół a przepisy szybkie i bardzo smaczne

2 weeks ago

💪💪💪❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

💪💪💪❤️❤️❤️

2 CommentsComment on Facebook

Polecam

Polecam serdecznie jedzenie pyszne a co najważniejsze kg lecą w dół

2 weeks ago

❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️
3 weeks ago

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1 CommentComment on Facebook

Dieta super .polecam .

POKAŻ WIĘCEJ

Nie przegap szansy na osiągnięcie swoich celów w odchudzaniu !
Skorzystaj już dziś i ciesz się szybkimi i trwałymi rezultatami.